大多數乒乓球業(yè)余選手易犯的錯誤動(dòng)作匯總
打乒乓球時(shí)要注意禁忌那些動(dòng)作？
乒乓球業(yè)余選手集中發(fā)力需要注意的問(wèn)題
乒乓套膠各品類(lèi)價(jià)格與銷(xiāo)量分析
乒乓膠皮的那些事：怎樣保養方法更好
平野美宇與馮天薇成女乒模擬對抗訓練目標
乒乓球如何從訓練的從容道比賽的自如
乒乓球技術(shù)提高之放松握拍
乒乓套膠怎樣保養最好？
健倫乒乓球臺球桌的保修與部件更換
健倫體育教您如何保養乒乓球臺(球桌)?
健倫乒乓球臺(球桌)怎么樣,球臺有什么特點(diǎn)？
乒乓球套膠粘性膠皮與澀性膠皮的區別及保養
乒乓球底板各種材質(zhì)與性能特點(diǎn)
你知道反拉在實(shí)際比賽中的應用嗎？
健倫乒乓球運動(dòng)地板工程
如何預防乒乓球底板拉絲
乒乓球比賽有哪些方法？
乒乓球底板層數結構
日式乒乓球底板性能介紹
乒乓球運動(dòng)中的弧圈球，顧名思義，就是球打出后，有一定的弧線(xiàn)，球多帶旋轉，這是進(jìn)攻的必要手段之一。當今歐亞弧圈高手比比皆是，德國的波爾，希臘的格林卡，白俄羅斯的薩姆索諾夫，以及我國的王勵勤、馬琳、王皓、馬龍，韓國的柳承敏、吳尚垠等，都以拉弧圈球見(jiàn)長(cháng)，成為世界乒壇超一流選手。
那么，如何保證拉出的弧圈球又爆又沖，直擊對手呢？其實(shí)拉弧圈球的力量除了身體的能力之外，還有個(gè)打球技巧的問(wèn)題。
1、手腕引動(dòng)
再一個(gè)重點(diǎn)就是手腕的引動(dòng)。尤其是拉弧圈，手腕要加速，要帶動(dòng)前臂的收縮?？囍?zhù)手用前臂收，根本就收不快，因為手腕是僵硬的，而手腕放松，手腕一加速，即使前臂僵硬了也能加速。所以引拍以后，應該是手腕、手指的加速帶動(dòng)前臂的加速。只要把這一點(diǎn)和剛才說(shuō)的重心“中樞”掌握好了，你再運用力量時(shí)就會(huì )受益無(wú)窮。
2、加速運動(dòng)
很多人其實(shí)不乏力量，但他在打球時(shí)把力量都浪費了。為什么浪費了呢？他的整個(gè)擊球過(guò)程，無(wú)時(shí)無(wú)刻沒(méi)有用力，這就變成了一種勻速的用力。假如把力量分為十份，他一起手就在用力，等揮拍到擊球點(diǎn)的時(shí)候，他的力量已經(jīng)用去一半，甚至一半以上了。買(mǎi)正品乒乓球拍就上健倫網(wǎng)，免費粘拍，滿(mǎn)額包郵。所以，他只剩一半的力量，不足以把球有效地打過(guò)去，因此回球旋轉不強、力量不夠，甚至調節都不好——因為他想發(fā)力，但是由于一直在用力，動(dòng)作已經(jīng)僵硬了。還是強調擊球的有效性，強調留出加速距離。盡管有難度，但這種技巧必須掌握：揮拍擊球的前半程，你的肌肉僅保持適度的緊張，而把你的力量主要留給后半程，加力，包括加轉摩擦，都是在后半程完成的。
買(mǎi)岸度 叻克Ligna.off 弧圈快攻型乒乓球專(zhuān)業(yè)底板 送德國原裝進(jìn)口!送岸度激光450套膠一片！
3、腰胯為軸
力量與重心有一定的關(guān)系，甚至是非常密切的關(guān)系。有一個(gè)認識必須建立——乒乓球是一項全身性的運動(dòng)，真正的發(fā)力是從下盤(pán)發(fā)起的，由踝關(guān)節、膝關(guān)節到腰胯，再一直到手腕。最理想的發(fā)力是，說(shuō)得玄一點(diǎn)兒，就像氣功一樣，中間的環(huán)節像一個(gè)管道，都是暢通無(wú)阻的，都是比較順的，動(dòng)作非常協(xié)調，技巧非常地好，力才能串到手上，才能真正作用到球上。
4、有張有弛
實(shí)際打球過(guò)程中，很多人全是手的還原，而沒(méi)有重心的還原。結果，身體的力量用不上，連續性也不好。為什么？就因為缺乏運動(dòng)的一張一弛之道。
為什么談重心比較多，因為不只是乒乓球，每項運動(dòng)都有重心，每項運動(dòng)都需要一張一弛。從生理學(xué)講，如果肌肉一直是緊張的，那么整個(gè)傳導系統、反應系統都是緊張的，肌肉活動(dòng)的感覺(jué)也是不同的。
最后，除了以上四點(diǎn)，還要注意出手集中，在打球時(shí)手離球最近。即便你大臂、前臂用得再好，如果手指手腕在擊球時(shí)沒(méi)有什么反應、沒(méi)有任何動(dòng)作，用我們專(zhuān)業(yè)的話(huà)說(shuō)，它是“空”的，不會(huì )有良好的感覺(jué)。從這個(gè)角度說(shuō)，莊則棟經(jīng)常講制動(dòng)，還是有一定道理的。直板擊球的時(shí)候，大拇指要轉，后面的手指要頂。發(fā)球也是一樣，根據發(fā)球的方向，側上提，側下切。手指手腕做完動(dòng)作以后立刻放松，如此松→緊→松→緊，才能出手集中，這對制動(dòng)、對擊球的力量頗有幫助。希望大家在打去時(shí)注意這些細節，更好地提升球技。
健倫網(wǎng)乒乓裝備---乒乓底板---乒乓套膠---乒乓輔件歡迎選購！
乒乓球底板專(zhuān)區：http://www.aoshu8.com/category-14-b0.html
乒乓球膠皮專(zhuān)區：http://www.aoshu8.com/category-15-b0.html
乒乓球拍專(zhuān)區：http://www.aoshu8.com/category-22-b0.html
乒乓球臺專(zhuān)區：http://www.aoshu8.com/category-18-b0.html
乒乓球發(fā)球機：http://www.aoshu8.com/category-19-b0.html
健倫網(wǎng)小編整理編輯:www.dpin100.com
特別聲明：除本站聲明文章來(lái)自健倫網(wǎng)原創(chuàng )外，其余均轉載自網(wǎng)上，作品版權歸原作者及所屬媒體所有!本站刊載此文僅為運動(dòng)愛(ài)好者提供更多裝備信息。如果您認為我們侵犯了您的版權，請告知！本站立即刪除。
