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引拍：肩放松，肘放低，肘部稍稍離開(kāi)身體，引拍到身體左腹前，手位略高于來(lái)球，前臂和大臂夾角約為95度，手腕放松略?xún)瓤?，拍型略前傾。
擊球：以肘為軸，拍型相對固定，在來(lái)球上升期或高點(diǎn)期，前臂帶動(dòng)手腕向右前上方撥擊來(lái)球。
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引拍應避免：
1.抬肘架肘，一般是肩部緊張造成，這樣肘部難以作為支點(diǎn)集中發(fā)力。
2.手位過(guò)低，前臂和大臂夾角過(guò)大，手位過(guò)低容易造成由下往上拉球，生膠向前發(fā)力的動(dòng)作做不出來(lái)。
3.手腕上翹過(guò)于明顯，手腕上翹過(guò)于明顯，容易造成手腕緊張，而且不利于手腕進(jìn)行擊擦調節。
4.夾肘，肘部夾住肋部，縮小了前臂揮動(dòng)的空間。5.拍型前傾幅度過(guò)大，生膠不能過(guò)于前傾。
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發(fā)力應避免：
1.肘部晃動(dòng)，不利于以肘為軸集中發(fā)力。
2.翻拍，生膠撥球拍型要相對固定，翻拍容易造成球相對球拍面滑動(dòng)，擊球“打滑”易下網(wǎng)。
3.過(guò)度用腕，造成擊球不穩定，或是撥彈混淆。
4.下降期擊球，下降期的球借不上力量，且需要摩擦以調節弧線(xiàn)，球速慢。
5.擊球點(diǎn)離身體過(guò)近或過(guò)遠，過(guò)近容易有被球頂住的感覺(jué)，發(fā)不出力，過(guò)遠不利于控制擊球弧線(xiàn)。
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