弧形腹肌板為您塑造強健腹肌
專(zhuān)賣(mài)工廠(chǎng)：健身器械廠(chǎng)家作者：健倫健身器械發(fā)布時(shí)間：2022-08-15 14:00:57
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產(chǎn)品概述：
腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌，腹肌板主要具有增強腰腹肌力量與彈性的作用，對消除腹部多余脂肪與贅肉效果明顯，是瘦身塑形健美形體必備健身器材。
產(chǎn)品設計：
1、加緊固螺母，復合腹里工程學(xué)，重心更穩。
2、檔位調節，可以根據個(gè)人不同的要求進(jìn)行自由調節。
3、檔位擰固螺母，調整好自身所需的高度，通過(guò)檔位擰固螺母將其固定。
4、上下勾腳采用高度泡棉，舒適、柔軟。
5、防滑管套，增強抓地力，即使在不平整的地面亦可使用。
使用方法：
1、根據自身條件調節坐墊高度，初學(xué)者可適當調低高度。
2、橫跨坐于坐墊之上，雙腳勾住圓柱海綿躺下。
3、雙手放于耳側，或者雙臂交叉放于胸前，依靠腹肌力量，做仰臥卷腹運動(dòng)，不要用手兜住后腦勺，這樣鍛煉效果會(huì )減弱很多。
4、坐起后往后躺，注意后背不要貼到坐墊上。
5、還可以倒過(guò)來(lái)做仰臥舉腿運動(dòng)，這樣同樣也可以鍛煉到腹肌。女生每組練習15-20次，男生每組練習20-25次，每組間隔一分鐘，連續練習4-5組。
注意事項:
1、裝配使用前請仔細閱讀說(shuō)明書(shū)。
2、使用前應做好熱身運動(dòng)。
3、本健腹板應在平整、穩定的地面放置各使用。如有必要，可在產(chǎn)品下面墊一塊大小合適的軟墊后使用，可以保護地面以及減少嗓音。
4、每次使用前請仔細檢查本產(chǎn)品是否良好，如有異常請調整后使用。
5、本健腹板為十二周歲以上人員使用，該年齡以下人員應在成年人看護下使用。
6、孕婦及心臟病患者請咨詢(xún)醫生后適量使用，如有不適馬上停止使用。
7、使用前、后請補充150CC-500CC溫開(kāi)水，以幫助尿酸排出，使運動(dòng)效果達到最佳。(若為腎臟病者，水分的攝取量請咨詢(xún)醫生)
8、器材的最大承受力為100KG。
