大多數乒乓球業(yè)余選手易犯的錯誤動(dòng)作匯總
專(zhuān)賣(mài)工廠(chǎng)：乒乓球臺廠(chǎng)家作者：健倫乒乓球臺發(fā)布時(shí)間：2022-11-12 17:52:03
乒乓球業(yè)余選手集中發(fā)力需要注意的問(wèn)題
業(yè)余選手拉球時(shí)易忽視的幾點(diǎn)
業(yè)余球友拉前沖弧圈時(shí)引拍事項：
業(yè)余乒乓球愛(ài)好者淺談乒乓球前三板技術(shù)
業(yè)余乒乓球臺標準尺寸
業(yè)余比賽用什么乒乓球臺好
業(yè)余籃球架高度
對于很多喜歡打乒乓球的人來(lái)說(shuō)，乒乓球最基本的也是最重要的技術(shù)是什么呢？當然是正手攻球。
不論你是橫板直板，也不論你是進(jìn)攻型打法，還是防守型打法，都離不開(kāi)正手攻球。而業(yè)余選手最容易出現的錯誤動(dòng)作也正是出現在這里，這也是很多人打球多年而進(jìn)步不快的根本原因。
你如果到各個(gè)打球場(chǎng)所看一看，你就會(huì )發(fā)現，許多人打球時(shí)反手的快撥或推擋還馬馬乎乎，可球一到正手，就不是那么回事了，動(dòng)作是千奇百怪。這是由于正手的動(dòng)作幅度較大，相對更不容易掌握所至。如果把這些人的正手攻球動(dòng)作和專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員或受過(guò)訓練的業(yè)余高手比較一下，就能看出兩者之間的差別。專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員的動(dòng)作緊湊，發(fā)力集中，穩定性好，而這些人的動(dòng)作松散，發(fā)力不集中，穩定性差。那么，這些人的毛病主要出現在哪呢？
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在我看來(lái)，主要是由于他們打球時(shí)肩關(guān)節太活，往往是以肩關(guān)節為軸，掄著(zhù)胳膊打球，借不上腰腹的力量，而且是一個(gè)球一個(gè)動(dòng)作。以這種錯誤動(dòng)作打過(guò)去的球，即使你覺(jué)著(zhù)自己用了很大的勁，也不會(huì )有什么威脅，而且由于動(dòng)作的穩定性差，你會(huì )感到手頭沒(méi)準，打機會(huì )球時(shí)心里也會(huì )發(fā)虛，更別說(shuō)通過(guò)落點(diǎn)的變化來(lái)實(shí)現自己的戰術(shù)意圖了。
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診斷完了，毛病找到了，該開(kāi)方子治病了。對于至今仍在用上述錯誤動(dòng)作打球的愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，最重要的是要有一種正確的意識，正確的觀(guān)念：打球并不是用手打，也不是用胳膊打，而是用身體打，用腿打。當球過(guò)來(lái)時(shí)，先判斷好球的線(xiàn)路、長(cháng)短、旋轉，腳下移動(dòng)到合適的位置，然后全身協(xié)調用力將球回擊過(guò)去。
這里，判斷以及腳下移動(dòng)可以說(shuō)都不太重要，因為那靠本能也基本可以做到，最關(guān)鍵是如何解決全身協(xié)調用力的問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題解決了，上面說(shuō)的錯誤的擊球動(dòng)作也就自然得到了糾正。要解決這個(gè)問(wèn)題并不難，你只要在練習時(shí)想著(zhù)肩關(guān)節保持不動(dòng)就行了。肩關(guān)節保持不動(dòng)，你又得揮拍擊球，這樣你的腰腹、髖以至腿的力量自然就發(fā)出來(lái)了，然后你的動(dòng)作就緊湊了，發(fā)力就集中了，穩定性也就好了。
